Lemari Anda seharusnya memilikinya.

● Bra menyusui (minimal 3 buah)

● Bantalan payudara anti tumpah

● pakaian yang dikenakan saat menyusui

● Gendongan bayi

1. Pilih bra yang tepat

Bra laktasi dirancang khusus untuk memberi susu, dan cangkirnya dapat dibuka secara terpisah.Bagaimana cara memilih dan menggunakannya?

● Sebelum bayi lahir, belilah satu atau dua bra dengan ukuran cup lebih besar dari yang Anda miliki saat hamil, karena payudara akan tumbuh setelah produksi ASI normal dimulai.

● Setelah produksi ASI normal dan pembesaran payudara berhenti (biasanya pada minggu kedua), belilah 3 bra (satu untuk dipakai, satu untuk diganti, dan satu lagi untuk cadangan).

● Bra harus mampu beradaptasi dengan perubahan ukuran payudara sebelum dan sesudah menyusui;Bra yang terlalu ketat dapat menyebabkan infeksi payudara.

● Pilih bra dengan cup yang dapat dibuka dan ditutup dengan satu tangan sehingga Anda tidak perlu menurunkan bayi saat menyusu.Carilah bra dengan ritsleting di bagian cup, atau bra dengan tali dan cup terbuka ke bawah.Jangan membeli bra dengan deretan pengait di bagian depan.Ini banyak pekerjaan dan tidak menopang payudara Anda setelah cangkirnya terbuka.Dua yang pertama memiliki dukungan cangkir yang lebih baik, lebih mudah untuk dibatalkan, dan memungkinkan Anda membuka hanya satu cangkir dalam satu waktu.

● Jika bukaannya terbuka, cangkir yang tersisa harus menopang seluruh bagian bawah payudara pada posisi aslinya.

● Pilih bra yang 100 persen berbahan katun.Hindari komponen serat kimia dan lapisan plastik, tidak mudah menyerap air, dan tidak menyerap keringat.

● Jangan memakai bra dengan kawat di bagian bawah, karena kawat di bawah dapat menekan payudara dan menyebabkan produksi ASI buruk.

2. Bantalan anti galaktorea

Bantalan anti galaktorea dapat dipasang di bagian dalam bra untuk menyerap tumpahan susu.Catatannya adalah sebagai berikut:

● Jangan gunakan komponen serat kimia dan alas susu berlapis plastik, kedap udara, bakteri mudah berkembang biak.

● Pembalut anti galaktorea juga bisa dibuat sendiri.Anda bisa melipat saputangan katun dan memasukkannya ke dalam bra, atau memotong popok katun menjadi lingkaran dengan diameter sekitar 12 sentimeter untuk digunakan sebagai bantalan susu.

● Ganti bantalan susu tepat waktu setelah meluap.Jika bantalan menempel pada puting, basahi dengan air hangat sebelum dikeluarkan.Tumpahannya biasanya baru muncul pada beberapa minggu pertama.

3. Pakaian yang dipakai saat menyusui

Setelah anak pertama kami lahir, saya menemani Martha berbelanja pakaian.Ketika saya mengeluh karena dia terlalu lama memilih, Martha menjelaskan, "Untuk pertama kalinya dalam hidup saya, saya harus mempertimbangkan kebutuhan orang lain ketika saya membeli pakaian."Belakangan, saya bertemu dengan seorang ibu baru di klinik saya yang sedang berusaha melepas bajunya untuk menenangkan bayinya yang menangis.Kami semua tertawa ketika bayi itu menyusu di samping tumpukan pakaian dan ibu setengah telanjang, yang juga berkata: "Lain kali saya akan berpakaian untuk acara ini."

Simak tips berikut ini saat memilih pakaian untuk menyusui:

● Pakaian dengan pola yang rumit tidak akan dapat mengetahui apakah ada susu yang tumpah.Hindari pakaian monokrom dan kain ketat.

● Atasan longgar model sweatshirt bermotif lebih bagus dan dapat ditarik dari pinggang hingga dada.Bayi Anda akan menutupi perut telanjang Anda saat Anda menyusu.

● Atasan longgar yang dirancang khusus untuk ibu menyusui, dengan bukaan yang tidak mencolok di bagian dada yang berlipit.

● Pilih atasan longgar dengan kancing di bagian depan;Buka kancing dari bawah ke atas, dan tutupi bayi dengan blus yang tidak dikancingkan saat menyusu.

● Anda bisa mengenakan selendang atau syal di bahu Anda, tidak hanya cantik, tapi juga bisa menutupi bayi di bagian dada.

● Dalam cuaca dingin, meskipun bagian pinggang hanya sedikit terbuka terasa tak tertahankan.Surat seorang pembaca di jurnal La Leche League International menyarankan sebuah solusi: potong bagian atas kaus lama, lingkarkan di pinggang Anda dan kenakan mantel longgar.Kaos melindungi ibu dari hawa dingin, dan bayi dapat menyentuh dada ibu yang hangat.

● Pakaian one-piece sangat merepotkan.Kunjungi toko bersalin dan bayi untuk membeli pakaian yang dirancang khusus untuk ibu menyusui, atau cari "pakaian menyusui" di internet.

● Setelan jas dan kaus longgar yang terpisah merupakan hal yang praktis.Bagian atas harus longgar dan mudah ditarik dari pinggang hingga dada.

● Jangan berpikir untuk mengenakan pakaian yang Anda kenakan sebelum hamil dalam waktu dekat.Atasan ketat bergesekan dengan puting Anda, sehingga tidak nyaman dan dapat memicu refleks laktasi yang tidak tepat.

Selanjutnya, nasehat bagi para ibu yang terlalu malu untuk menyusui di depan umum: pilihlah pakaian dengan hati-hati dan cobalah di depan cermin.

4. Gunakan gendongan bayi

Selama berabad-abad, ibu menyusui menggunakan handuk, yang merupakan perpanjangan dari pakaian yang digunakan untuk mendekatkan bayi ke payudara ibu.

Topline adalah alat yang Anda tidak bisa hidup tanpanya untuk membuat hidup Anda lebih mudah dan proses menyusui lebih nyaman bagi ibu dan anak.Alat jinjing tipe topline lebih praktis dibandingkan alat jinjing atau ransel yang dipasang di depan atau belakang.Memungkinkan bayi menyusui di tempat umum dan dapat digunakan dalam berbagai posisi.Selalu bawa saat Anda pergi keluar.